כתבה בבלוג

גן חנה

הילד נרדם מאוחר בלילה? מה עושים?

יאנ 18. 2018 | מאת טל קרוא, גנן מוסמך

 

 

 שינה  יציבה ואיכותית חשובה ביותר להתפתחות תקינה בתהליך הצמיחה של ילדים

לא פעם קורה שילדים מתקשים להרדם וההורים יוצאים מתוסכלים מהתהליך

 ברוב המקרים הקושי להרדם אינו נובע  מחוסר עייפות

הסיבה לערנות של ילדכם מתמקדת בפעילות מחשבתית שלו המעסיקה/מטרידה אותו

מתוך הבנה זו על ההורה מוטלת המשימה לזהות ולנטרל את המחשבות המטרידות ולהביא את הילד למצב של שקט נפשי מירבי שיאפשר הרדמות מהירה ושינה נינוחה

לעיתים קרובות העניין המטריד ילד לפני  השינה היא השאלה "מדוע ההורה לוחץ כלכך שאני ארדם כבר? " .. לאן הוא(ההורה) ממהר ומדוע ההורה לא רגוע וליעתים אף כועס ..

מתוך הנחה זו נציע לכם ההורים לשנות גישה בשלב ההרדמה. עליכם להקרין רוגע ונינוחות בכל שלב ההשכבה..

ברגע שהילד ירגיש שהרצון שלכם זה להיות שם לצידו באהבה בלחש ובשלווה מבלי להעיץ בו להרדם ומבלי להקרין רצון מצדכם להתפנות ולצאת מחדרו, הוא ירגע.. יחוש בטחון ושלווה ויהיה פנוי לעצום עיניים ולהרדם.

שפת הגוף שלכם הפניות שלכם והשקט הנפשי שתשדרו יסייעו לילדכם לפנות מחשבות מטרידות ולהתרכז בשינה איכותית ושלווה

לילה טוב ובהצלחה..טל קקרוא - גנן ומאמן הורים